Total Body

Perche' fare total body?
A chi e' rivolto il corso ?
E' adatta a me
Orari
Insegnanti

Perchè fare Total Body?

L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti

E’ un tipo di allenamento che ha lo scopo di tonificare la muscolatura di tutto il corpo.

Facile, semplice e con l’uso di qualche piccolo attrezzo, il Total Body riesce a dare tono a tutto il corpo.

A chi è rivolto il corso?

Chiunque può avvicinarsi a questo corso!

L’allenamento Total Body è rivolto ad entrambi i sessi e non richiede una preparazione atletica particolare.

La sua efficacia è riscontrabile fin da subito grazie al senso di benessere fisico immediato.

È adatta a me?

Certo! È adatto a tutti senza limiti di età. Il total body workout è un tipo di allenamento adatto a tutti, soprattutto a quelle donne che desiderano migliorare l’aspetto di gambe, glutei e ottenere benefici per tutto l’organismo. Per l’uomo è un allenamento perfetto per tonificare tutto il corpo e bruciare grassi. E’ adatto a chi è fermo da un po’ e a chi vuole ricominciare ad allenarsi concedendosi tempi più tranquilli.

Orari

Corso di total body: Lunedì 18.30-19.30
Corso di total body: Mercoledì 18.30-19.30

Insegnanti

Michele Picci

Istruttore di Ginnastica a corpo libero.

🔖 Certificazione TOPSPIN indoor cycling (Bcube). 🔖 Diploma 1mo livello di fitness musicale – aerobica step tonificazione, master di stretching PNF e diploma fitboxe (federazione italiana fitness) Collaborazione pluriennale con palestre di Cecina – Rosignano. 🔖 Corsi di spinning, step e total body.